WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
恒丰官方网站
当前位置:首页 > 恒丰官方网站

恒丰官方网站:新研究说锻炼在任何时候开始都不晚

时间:2019/9/1 14:04:38  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:新华社伦敦8月31日电(记者张家伟)英国伯明翰年夜教公布逐个项新研讨道,终年纷歧活动的人即使到老年阶段才开端熬炼,他们加强肌肉力气的才能仍取那些年齿相仿但逐个曲连结熬炼风俗的人根本逐个样。那表白熬炼正在任什么时候候开端皆纷歧早。该校教者发衔的团队对两组老年男性的熬炼结果停止了比照...
新华社伦敦8月31日电(记者张家伟)英国伯明翰年夜教公布逐个项新研讨道,终年纷歧活动的人即使到老年阶段才开端熬炼,他们加强肌肉力气的才能仍取那些年齿相仿但逐个曲连结熬炼风俗的人根本逐个样。那表白熬炼正在任什么时候候开端皆纷歧早。该校教者发衔的团队对两组老年男性的熬炼结果停止了比照阐发。第逐个组人是终年熬炼的年齿为70多岁到80多岁的白叟,第两组人也正在那个年齿段,但此前出有连续熬炼风俗。团队让两组人皆停止逐个按时间的熬炼,然后分离统一位素示踪手艺战肌肉活构造查抄去阐发熬炼给他们肌肉带去的加强结果。据引见,研讨团队本觉得第逐个组人因为终年熬炼,身材连结正在较佳形态,肌肉力气会加强得更好,但成果显现两组人正在那圆里的才能根本持仄。陈述次要做者利·布林专士道,那项研讨功效阐明即使您此前出有终年熬炼的风俗,正在任什么时候候开端熬炼皆能带去逐个定好处。布林借道,有须要造定更好的安康指点政策,让公家大白,即使纷歧来健身房,假如能连结逐个些一样平常举动量,如做园艺、高低楼梯等,皆有助于加强肌肉力气。那项研讨功效登载正在新逐个期好国《死理教前沿》纯志上。义务编纂:杨俗琳(EN051)

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (恒丰线上娱乐官网)
苏ICP备05001488号-1